porno porno porno porno porno porno porno porno 基礎体温を測り始めました~ | 恋愛100年草
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基礎体温を測り始めました~

基礎体温を測りはじめました。

以前、毎月の生理開始日が知りたくて高性能で体温や体調を本体の中に記録できる体温計を買っていたのですが、
測るのを度々忘れてしまい、宝の持ち腐れになっていました。

今月から妊活を始めたので、改めて今度こそはと毎日しっかりと測っています。

あ、明日くらい排卵するかなとか、生理になるかなといったことがわかるのもさることながら、
自分が今どういったリズムにいるかということを知ること自体が、
自分の身体を顧みるきっかけになって良いんじゃないかなと思えます。

例えば基礎体温を測る前は、頭痛がするなと思えば頭痛薬を飲む。

なんだか体がだるいな、風邪でもひいたかなと薬を飲む。など適当に対処していました。

ですが、自分のリズムを知ると、
例えば「もうすぐ生理が近いから頭痛が来たんだ。生理になってしまえば楽になるな。」
「私って生理前に調子が悪くなるんだな。」というように自分のことがよくわかるのです。

アロマトリートメントのクラスに通っていた時に、トリートメントをすると、自分の身体を顧みるきっかけになり、
それこそが大事なんだと聞きました。

自分の身体を大事にすること、自分の身体の状態を知ろうとすることが大切なんですよね。

今回こそは続けて基礎体温を測っていこうと思います。

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